Heb je ook van die momenten dat je voor de spiegel in de dansstudio staat, naar je voeten kijkt en denkt: "Doe ik dit wel goed?" Ik zie het elke week bij mijn nieuwe leerlingen. Ze komen binnen op sokken, in hun oude gympen, of erger nog: op blote voeten op een stroeve vloer. En dan begint de verwarring pas echt. Want wat heb je nu eigenlijk nodig? Ballet schoenen of jazz schoenen? Het lijkt op elkaar, maar geloof me, het verschil tussen een goede pirouette draaien of je enkel verzwikken zit hem in die paar millimeter leer of canvas onder je voet.
Het kortste antwoord?
Balletschoenen zijn ontworpen voor techniek, lijnen en soepelheid, meestal gemaakt van canvas of leer met een suède zool zonder hak. Jazz schoenen zijn steviger, hebben vaak een kleine rubberen hak voor grip en schokdemping, en zijn bedoeld voor snellere, krachtigere bewegingen. Voor de echte diepgang over alle soorten schoeisel kun je ook mijn uitgebreide
Speciale Dansstijlen: Flamenco, Tap en Paaldans Gids checken, maar vandaag gaan we het hebben over de twee meest verkochte basics.
Inhoudsopgave
Waarom je voeten je dankbaar zullen zijn (en je techniek ook)
Luister, ik snap het. Je bent net begonnen, je hebt al een fortuin uitgegeven aan een hippe legging en die ene sport-bh die eindelijk eens goed zit, en nu moet je ook nog speciale schoenen? "Kan ik niet gewoon op mijn sokken dansen?" is de vraag die ik het vaakst krijg. Mijn antwoord is altijd: "Alleen als je graag wilt uitglijden en je kniebanden wilt verpesten."
Dansen is topsport, ook als je het voor je plezier doet. Je voeten krijgen het zwaar te verduren. Bij ballet werk je aan die perfecte
pointed foot. Als je dan op een stugge schoen staat, zie je die lijn niet. Bij jazz maak je sprongen en snelle draaien. Doe je dat op blote voeten? Dan verbrand je je voetzolen door de wrijving. Doe je dat op gewone sneakers? Dan heb je teveel grip en blokkeren je knieën tijdens een draai.
Ik heb leerlingen gezien die maandenlang worstelden met hun balans, totdat ze eindelijk overstapten van hun HEMA-sokken naar een paar echte
dames jazz schoenen. Ineens konden ze die dubbele draai wel staan. Waarom? Omdat de schoen precies de juiste hoeveelheid
slide en
grip geeft. Merken zoals
Bloch en
Capezio onderzoeken dit al decennia. Ze maken geen schoenen; ze maken gereedschap voor je voeten.
Actionable tip: Kijk eens goed naar de vloer in je studio. Is het een zwevende houten vloer of een vinyl (marley) vloer? Op hout glijd je sneller, op vinyl heb je meer grip. Dit bepaalt of je voor een suède zool (ballet/jazz) of een rubberen split-zool (vaak jazz) moet gaan.
Balletschoenen: De basis van elke gracieuze beweging
Als we het hebben over
jazz ballet schoenen, bedoelen mensen vaak de klassieke balletschoen. Dit zijn die zachte slofjes die je direct dat 'zwanenmeer'-gevoel geven. Maar vergis je niet: er zit enorm veel technologie in die kleine lapjes stof.
Er zijn twee hoofdtypes waar je uit moet kiezen: de
full sole en de
split sole.
- De
full sole (doorlopende zool) is perfect voor beginners en kinderen. Waarom? Omdat de zool weerstand biedt. Je moet harder werken om je voet te strekken, wat je voetspieren traint.
- De
split sole heeft alleen een lapje leer onder de bal van de voet en onder de hiel. Dit is mijn persoonlijke favoriet voor mijn gevorderde meiden. Het accentueert je wreef prachtig. Je voet ziet er gewoon 'af' uit.
Bij merken zoals
Bloch zie je vaak dat ze gebruik maken van elastisch canvas. Dit zit als een tweede huid om je voet. Geen losse flappen bij je tenen, geen gekke rimpels bij je hiel. Het voelt bijna alsof je op blote voeten danst, maar dan met de bescherming die je nodig hebt om niet je hele eeltlaag op de vloer achter te laten.
Wat je moet doen: Als je balletschoenen koopt, koop ze dan NOOIT op de groei. Ze moeten strak zitten, als een sok. Als er ruimte over is bij de tenen, ga je struikelen tijdens je
tendu. En meid, vergeet niet die elastiekjes goed aan te naaien. Niks is zo irritant als een schoen die halverwege een sprong van je hiel glijdt.
Jazz schoenen: Power, grip en die stoere look
Nu, jazz schoenen zijn een heel ander verhaal. Waar ballet draait om verlenging en lichtheid, draait jazz om
grounded zijn, kracht en snelheid. Een goede jazzschoen geeft je de vrijheid van een balletschoen, maar de ondersteuning van een sneaker.
De meeste jazz schoenen die ik aanraad in mijn lessen zijn van leer. Waarom? Leer vormt zich naar je voet. Na drie lessen voelt die schoen alsof hij speciaal voor jou gemaakt is. Een groot verschil met ballet is de hak. De meeste
jazz schoenen voor kinderen en volwassenen hebben een klein hakje van ongeveer een centimeter, vaak gemaakt van rubber of kunststof. Dit helpt bij de schokdemping als je landt na een sprong.
Je hebt ze in verschillende stijlen:
1.
De instapper (Gore-bootie): Geen veters, super strak. Ideaal voor snelle kledingwissels en een strakke lijn.
2.
De veterschoen: De klassieke look. Hiermee kun je de schoen echt strak om je wreef trekken, wat fijn is als je smalle voeten hebt.
3.
De Jazz Sneaker: Dit is eigenlijk een hybride. Super populair voor Zumba, Streetdance of als je als docent de hele dag op de vloer staat. Ze bieden veel meer steun aan je boog dan een gewoon slofje.
Als je kijkt naar de collectie
dames modern schoenen, zie je vaak dat de grens tussen jazz en modern vervaagt. Sommige dansers geven de voorkeur aan 'footundeez' (alleen een lapje over de bal van de voet), maar voor een beginner is een volledige jazzschoen echt de beste keuze om blessures te voorkomen.
Canvas vs. Leer: De eeuwige strijd voor jouw voeten
Dit is de discussie die ik wekelijks voer in de kleedkamer. "Wat is beter, juf?" Het antwoord is: het hangt ervan af hoe lui je bent en hoe je voeten zweten.
Canvas:
-
Voordelen: Je kunt ze vaak gewoon in de wasmachine gooien (op een koud programma!). Ze ademen beter, dus minder zweetvoeten. Ze zijn vaak goedkoper.
-
Nadelen: Ze slijten sneller. Als je drie keer per week traint, sta je na een paar maanden met je tenen op de vloer. Ze vormen zich minder naar je voet dan leer.
Leer:
-
Voordelen: Ze gaan eeuwig mee (nou ja, bijna dan). Ze rekken uit en gaan precies naar de vorm van je knokkels en tenen staan. Ze zien er vaak 'professioneler' uit.
-
Nadelen: Ze kunnen behoorlijk gaan ruiken als je ze niet goed laat luchten. Ze zijn duurder in aanschaf.
In mijn ervaring kiezen de meeste jazzdansers voor
jazz schoenen leer omdat de grip op de vloer consistenter is. Bij ballet zie je vaker canvas omdat het die mooie, matte look geeft die zo goed past bij een panty.
Mijn advies: Begin je net? Neem canvas. Het is een kleinere investering en je kunt ontdekken wat je fijn vindt. Ben je
hooked en sta je vaker dan één keer per week in de studio? Upgrade dan naar leer van een merk als
Capezio. Je zult het verschil in kwaliteit direct merken aan hoe je je balans houdt.
Help, ik heb brede voeten! (En andere pasvorm drama's)
Laten we eerlijk zijn: de meeste dansschoenen lijken gemaakt voor mensen met de voeten van een elfje. Maar wat als je, net als ik, gewoon een stevige Hollandse voet hebt? Of een hallux valgus (die vervelende knobbel bij je grote teen)?
Dit is waar de goedkope schoentjes van de grote sportketens falen. Merken als
Werner Kern (voor ballroom) of
Rummos en
Bloch begrijpen dat voeten er in alle soorten en maten zijn.
Als je brede voeten hebt:
1.
Kies voor leer. Canvas geeft niet mee. Leer rekt op de plekken waar jouw voet breed is.
2.
Kijk naar de breedtematen. Sommige merken werken met letters (B is smal, C is gemiddeld, D is breed). Vraag hiernaar!
3.
Vermijd de instappers zonder veters. Veters geven je de controle om de schoen bij je tenen wat losser te laten en bij je wreef juist strakker aan te trekken.
Actionable tip: Meet je voeten aan het einde van de dag. Je voeten zwellen altijd een beetje op, en dat doen ze tijdens het dansen ook. Als een schoen 's ochtends al een klein beetje knelt, ga je 's avonds tijdens de les door een hel.
Hoe voorkom je dat je dansschoenen gaan stinken als een oude gymtas?
We moeten het er even over hebben. Dansschoenen kunnen echt gaan stinken. Je draagt ze vaak zonder sokken (vooral balletschoenen) en je zweet je te pletter. Als je die schoenen na de les in je tas gooit en ze daar laat zitten tot de volgende week... tja, dan weet je wat er gebeurt.
1.
Luchten is heilig. Zodra je thuiskomt: haal ze uit je tas. Zet ze niet op de verwarming (dan droogt het leer uit en barst het), maar laat ze gewoon aan de lucht drogen.
2.
Gebruik cederhouten blokjes of speciale zakjes. Er zijn van die geurvretende zakjes die je in je schoenen kunt stoppen. Werkt als een trein.
3.
De suède zool opruwen. Merk je dat je uitglijdt? Dat komt omdat de suède zool van je jazz- of balletschoen 'glad' wordt door het stof en vet van de vloer. Gebruik een speciale staalborstel om de zool weer ruw te maken. Je zult versteld staan hoeveel grip je ineens weer hebt.
Veelgestelde vragen over ballet en jazz schoenen
1. Kan ik balletschoenen gebruiken voor jazzles?
In het begin kan het, maar ideaal is het niet. Balletschoenen hebben geen hakje en minder demping. Bij jazz maak je vaak landingen die wat zwaarder zijn, en dan mis je de bescherming van een jazzschoen. Bovendien slijten je balletschoenen in een jazzles drie keer zo snel.
2. Moet ik sokken dragen in mijn dansschoenen?
In balletschoenen draag je meestal een balletpanty of blote voeten. In jazz schoenen kun je dunne katoenen sokjes dragen (liefst in de kleur van je schoen), maar veel dansers vinden blote voeten fijner voor het 'gevoel' met de vloer. Als je snel blaren hebt: draag sokjes!
3. Hoe strak moeten ze zitten?
Als een tweede huid. Je tenen mogen niet helemaal opgekruld zitten, maar er mag ook geen millimeter ruimte over zijn bij de neus. Denk aan een stevige knuffel voor je voet.
4. Waarom zijn zwarte jazz schoenen de standaard?
Omdat het een strakke lijn maakt met een zwarte legging, wat vaak het uniform is. Maar hey, als jij op wilt vallen met beige of tan (huidskleur),
go for it! Tan schoenen laten je benen vaak langer lijken, wat super is voor optredens.
5. Wanneer moet ik mijn schoenen vervangen?
Zodra er gaten in de zool komen, of als het elastiek zo slap is geworden dat de schoen niet meer goed aansluit. Dansen op versleten schoenen is vragen om blessures omdat je grip onvoorspelbaar wordt.
6. Kan ik mijn dansschoenen buiten dragen?
NOOIT. Echt, doe het niet. De zolen zijn gemaakt van zacht suède of speciaal rubber voor binnenvloeren. Eén wandeling over straat en je zolen zijn geruïneerd door steentjes, vocht en vuil. Trek ze pas aan in de studio.
Klaar om de vloer op te gaan?
Je weet nu precies wat het verschil is en waar je op moet letten. Of je nu kiest voor die zachte balletslofjes of die krachtige jazz schoenen, het belangrijkste is dat JIJ je er zelfverzekerd in voelt. Niets houdt je meer tegen om die choreo te rocken.
Heb je nog twijfels of wil je ze gewoon even in het echt zien? Check dan de collecties bij Miss Salsa. We hebben alles van de allerkleinste
jazz schoenen voor kinderen tot de meest professionele
dames jazz schoenen.
Vraag het me gerust als je er niet uitkomt. Zie ik je in de volgende les?
