Sta je daar in de dansschool, iedereen om je heen lijkt precies te weten wat ze doen, en jij vraagt je alleen maar af of die pleisters op je hielen het wel een uur volhouden? Geloof me, ik ben er ook geweest. Ballroom dansen is die magische mix van sport, elegantie en pure adrenaline, verdeeld in twee werelden: de zwierige Standaard dansen (zoals de Engelse Wals) en de vurige Latijnse dansen (zoals de Salsa of Cha-Cha-Cha). Het geheim van die moeiteloze 'pro' look? Het zit niet alleen in je heupen, maar vooral in je dans outfit en de juiste schoenen van merken als Rummos of Werner Kern die je voeten niet kapot maken.
Wat je moet weten over Latin & Ballroom
- Wat is ballroomdansen eigenlijk? (De basis)
- Welke ballroom dansen zijn er? (Standaard vs Latin)
- Latijnse dans: Passie, heupen en snelheid
- Dans outfit dames: Wat trek je aan naar je eerste les?
- De heilige graal: Schoenen die je voeten redden
- FAQ: Alles wat je niet durft te vragen
- Gerelateerde artikelen voor de die-hards
Wat is ballroomdansen eigenlijk? (De basis)
Meis, als mensen vragen "wat is ballroomdansen?", denken ze vaak aan stoffige zaaltjes en oma's in bloemetjesjurken. Think again. Ballroom is topsport verpakt in glitter. In de kern is het partnerdansen waarbij je samen met je danspartner over de vloer beweegt op specifieke ritmes. Het is een taal zonder woorden. Waar ballroom dance vandaan komt? Het is een smeltkroes van Europese hofdans-tradities en Afrikaanse/Latijns-Amerikaanse ritmes die in de vroege 20e eeuw in Engeland werden gestandaardiseerd.
Het belangrijkste wat ik mijn leerlingen altijd vertel: het verschil tussen winnen en verliezen (of gewoon lekker dansen en struikelen) zit hem in de connectie met de vloer. En ja, daar heb je die specifieke suède zolen voor nodig. Als je begint, voelt het alsof je twee linkervoeten hebt, maar zodra je die eerste 'box step' onder de knie hebt, ben je verkocht. Geloof me, die endorfine-kick is verslavender dan Netflix.
Actionable tip: Ga niet meteen voor de moeilijkste pasjes. Focus op je houding. Kin omhoog, schouders laag. Zelfs als je de passen vergeet, zie je er met een goede houding al uit als een pro.
Welke ballroom dansen zijn er? (Standaard vs Latin)
In de danswereld maken we een keihard onderscheid. Je hebt de ballroom dansen soorten die we "Standaard" noemen en de "Latijns-Amerikaanse" (Latin) tak. Als je je inschrijft voor een cursus, krijg je ze meestal allebei, maar je zult snel merken waar je hart sneller van gaat kloppen.
Onder de Standaard vlag vallen:
- Engelse Wals: Super romantisch, heel vloeiend. Denk aan Disney-prinsessen vibes.
- Tango: Nee, niet die passievolle Argentijnse, maar de strakke, bijna agressieve ballroom variant. Heel veel "staccato" bewegingen.
- Quickstep: Mijn persoonlijke favoriet voor de conditie. Het is letterlijk huppelen en rennen over de vloer, maar dan elegant.
- Slowfoxtrot: De moeilijkste, want je moet super gecontroleerd en langzaam bewegen.
- Weense Wals: Draaien, draaien en nog eens draaien. Neem een paracetamolletje mee als je snel duizelig bent.
Waarom is dit belangrijk voor je kleding? Bij Standaard dansen zit je 'vast' aan je partner in een frame. Je hebt ruimte nodig bij je schouders. En je schoenen? Die moeten een dichte neus hebben voor de stabiliteit tijdens die lange passen. Kijk maar eens bij de Ballroom & Standard collectie voor het verschil.
Latijnse dans: Passie, heupen en snelheid
Als de Standaard dansen het chique diner zijn, dan is de latijnse dans de afterparty. Hier draait alles om expressie, ritme en – laten we eerlijk zijn – een beetje flirten met de jury of je partner. De techniek is totaal anders; je staat veel meer op de bal van je voet en je gebruikt je heupen alsof ze van elastiek zijn.
De vijf officiële Latin dansen zijn:
- Cha-Cha-Cha: Pittig, brutaal en vol energie.
- Samba: Het carnaval van Rio op de dansvloer. Heel veel 'bounce'.
- Rumba: De dans van de liefde. Langzaam, sensueel en technisch heel uitdagend.
- Paso Doble: De man is de matador, de vrouw de cape. Heel theatraal.
- Jive: De snelle afsluiter. Veel kicks en flicks. Je gaat zweten, beloofd.
Voor deze stijlen wil je ballroom kleding die meebeweegt. Een strakke kokerrok gaat hem niet worden als je een Samba-bounce moet doen. Je wilt franjes, kortere rokjes en schoenen met een open neus (zodat je je tenen kunt gebruiken om in de vloer te grijpen). Merken als Rummos zijn hier koning in; hun zolen zijn zo flexibel dat je je voet bijna dubbel kunt vouwen.
Dans outfit dames: Wat trek je aan naar je eerste les?
Ik zie het elke week: meiden die in een spijkerbroek naar de eerste les komen. Don't do it! Een jeans beperkt je bewegingsvrijheid en absorbeert zweet als een spons. Niet sexy, niet praktisch. Als we het hebben over een goede dans outfit dames, dan zoek je de balans tussen comfort en "ik zie eruit als een danseres".
De basis voor je training: 1. Een legging of dansbroek: Kies voor een stof die ademt. Merken als Capezio of Bloch hebben fantastische basics die niet doorschijnen als je bukt (heel belangrijk!). 2. De rok: Voor Latin wil je een rokje dat zwiert. Dat helpt je om je eigen heupbewegingen beter te zien in de spiegel. Voor Standaard is een langere rok fijn, zodat je leert hoe je niet in je eigen stof verstrikt raakt. 3. De top: Geen loshangende shirts. Je leraar moet je rug en schouders kunnen zien om je houding te corrigeren. Een aansluitende body of top is perfect.
Wil je echt weten wat de pro's dragen als ze niet aan het trainen zijn? Check dan dit artikel over Latin Danskleding voor Professionals. Daar leggen we uit waarom die glitterjurken soms duizenden euro's kosten (spoiler: Swarovski steentjes zijn duur!).
De heilige graal: Schoenen die je voeten redden
Laten we praten over het belangrijkste onderdeel van je uitrusting. Als je op gewone pumps gaat dansen, zweer ik je: na 20 minuten haat je me. Gewone schoenen hebben rubberen zolen (die stroef zijn en je knieën slopen bij het draaien) of harde plastic zolen (die speglad zijn).
Echte dansschoenen hebben een suède zool. Hiermee heb je precies genoeg grip om niet uit te glijden, maar kun je wel die spins maken waar je altijd van droomde.
Welk merk moet je hebben? - Werner Kern: De Rolls Royce onder de dansschoenen. Ze hebben een ingebouwd kussentje onder de bal van je voet. Ik draag ze zelf al jaren en kan er uren op lesgeven zonder pijn. - Rummos: Als je van extreem flexibel houdt. Hun Latin schoenen zijn fantastisch voor mensen met smalle tot gemiddelde voeten. - Anna Kern: Het jongere, vaak iets hippere zusje van Werner Kern. Iets goedkoper, maar nog steeds topkwaliteit. - Portdance: Voor als je echt wilt opvallen met glitters en hippe designs.
Hakhoogte tip: Begin niet op 8 centimeter! Start met een 'flare' hak van 5 of 6 cm. Een flare hak loopt onderaan iets breder uit, wat je veel meer stabiliteit geeft dan een stiletto. Geloof me, je enkels zullen me dankbaar zijn. Meer weten over de techniek achter de schoen? Lees dan Ballroom Standaard Schoenen: Elegantie en Techniek.
FAQ: Alles wat je niet durft te vragen
1. Welke ballroom dansen zijn er?
Er zijn er officieel tien. Vijf Standaard dansen (Engelse Wals, Tango, Weense Wals, Slowfoxtrot, Quickstep) en vijf Latin dansen (Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso Doble, Jive). In sociale dansscholen leer je vaak ook nog de Salsa of de Bachata erbij.
2. Wat is ballroomdansen precies?
Het is een gestandaardiseerde vorm van partnerdansen die wereldwijd op dezelfde manier wordt aangeleerd. Hierdoor kun je in theorie met een wildvreemde in Tokyo een Engelse Wals dansen, omdat de basispassen overal hetzelfde zijn.
3. Hoe heet een ballroomdans?
Elke dans heeft zijn eigen naam, maar ze vallen allemaal onder de noemer 'Ballroom' of 'Latin'. De term "ballroom" komt van het Latijnse woord 'ballare', wat simpelweg dansen betekent.
4. Waar komt ballroom dance vandaan?
De wortels liggen in de Europese hofdansen van de 18e en 19e eeuw. De Latin dansen zijn later toegevoegd en vinden hun oorsprong in de ritmes van Cuba, Brazilië en Spanje, die later door dansleraren in Engeland in een strak jasje zijn gegoten.
5. Heb ik echt speciale schoenen nodig?
Ja. Honderd keer ja. Niet alleen voor je eigen comfort, maar ook om de dansvloer te beschermen. Straatschoenen maken krassen en nemen vuil mee waardoor de vloer glad wordt voor anderen. Bovendien: met suède zolen dans je 200% beter.
Gerelateerde artikelen voor de die-hards
Ben je inmiddels net zo verslaafd als ik? Check dan ook deze diepgaande gidsen om je kennis (en je garderobe) uit te breiden:
- Tango Schoenen: Argentijns vs Ballroom - De Gids (2026) - Want ja, er is een enorm verschil!
- Salsa Schoenen Dames | Hakken, Comfort en Stijl Tips - Voor als je die Latin vibes wilt doortrekken naar de salsa club.
- Ballroom Jurken en Kostuums: Competitie vs Social - Wat draag je wanneer?
Mijn laatste advies voor jou: Geniet ervan. Dansen is vallen en opstaan (soms letterlijk), maar er is niets mooiers dan het moment dat de muziek aangaat en alles om je heen even verdwijnt. Zorg dat je voeten goed aanvoelen, trek iets aan waar je je mooi in voelt, en just dance.
Heb je vragen over welke maat Rummos je moet hebben of twijfel je tussen twee modellen van Werner Kern? Stuur ons een berichtje bij Miss Salsa. Wij dansen zelf ook en helpen je liever aan de perfecte schoen dan aan een miskoop waar je blaren van krijgt.
Zie ik je snel op de dansvloer?
