Lavado y mantenimiento de ropa de baile: La guía completa

¿Alguna vez has sacado tu maillot favorito de la lavadora solo para descubrir que el brillo ha desaparecido o que el tejido ha perdido su elasticidad? El mantenimiento eficaz de la ropa de danza consiste en preservar las fibras delicadas y el ajuste lavando las prendas en frío con jabón suave y dejándolas secar siempre al aire. En mis años como instructora de danza, he visto a innumerables alumnos arruinar accidentalmente sus costosos trajes por usar un programa demasiado caliente o la secadora. Es una lástima por el dinero y el esfuerzo, ya que con el enfoque adecuado, tu conjunto puede durar años.

Lavar la ropa de danza requiere una rutina específica, porque materiales como la licra, el lúrex y el tul son extremadamente sensibles al calor y a la fricción. Durante los ensayos intensivos, el tejido sufre mucho debido al sudor y al movimiento constante. A menudo noto que los bailarines temen que su ropa no quede realmente limpia sin productos agresivos, pero es todo lo contrario. En esta guía comparto mis consejos prácticos para el cuidado de la ropa de danza, de modo que tu ropa se mantenga fresca sin afectar la elasticidad. Desde la eliminación de olores persistentes de sudor hasta la limpieza segura de tejidos frágiles: así es como mantienes tu ropa de danza en condiciones óptimas.

Clasificación por material y color

Clasificar tu ropa de danza no es solo una tarea doméstica; es una parte esencial de tu rutina como bailarín. Lo que suelo ver en el vestuario es que los bailarines, tras un ensayo intensivo, tiran su ropa sudada hecha un ovillo en el bolso y en casa lo vacían todo de golpe en la lavadora. Esa es la forma más rápida de arruinar tus prendas caras. En la práctica, cada disciplina, ya sea ballet, jazz o danza moderna, requiere un enfoque específico al clasificar.

El mantenimiento del color y el síndrome de las "medias grises"

Un error común que veo una y otra vez en los principiantes es lavar los icónicos artículos de color rosa ballet junto con colores oscuros. Todos conocemos a esa bailarina que aparece en la barra con medias grisáceas, casi violáceas. Eso es casi siempre el resultado de mezclar unas medias rosas con unos leggings negros o una chaqueta de calentamiento azul marino en la máquina. Mi consejo es dividir estrictamente la colada en tres categorías:

• Blanco radiante y rosa ballet: Mantén tus medias de ballet y zapatillas de lona blancas estrictamente separadas de cualquier cosa que tenga color. Incluso una camiseta gris claro puede apagar tus artículos rosas.
• Colores brillantes: Piensa en tus maillots rojos, azules o morados. Estos tejidos suelen contener mucho pigmento que puede desteñir durante los primeros lavados.
• Negro profundo: La mayoría de los armarios de danza se componen en un 80% de negro. Lava esto por separado para evitar que las pelusas de otros tejidos se adhieran a la licra negra.

Materiales y los peligros de la fricción

Además del color, la textura del material es determinante para la clasificación. La ropa de danza moderna suele consistir en una mezcla técnica de nailon y elastano (licra). Estas fibras están diseñadas para estirarse con tus pliés y grand battements, pero también son frágiles. Lo que suelo ver es que los bailarines lavan sus suaves maillots de ballet para niñas junto con toallas o pantalones de chándal de algodón pesado. Las fibras rugosas del algodón actúan en el tambor como una especie de papel de lija sobre los tejidos sintéticos lisos. Esto provoca el 'pilling': esas molestas bolitas en la superficie de tu prenda, especialmente en lugares donde hay mucha fricción, como debajo de las axilas o en las ingles. En la práctica, esto significa que siempre debes mantener la ropa de danza sintética separada del algodón natural o la lana.

Herrajes y el método de la bolsa de lavado

Otro punto crítico al clasificar es la presencia de 'herrajes'. Piensa en las cremalleras de una chaqueta de calentamiento, los ganchos de una falda de carácter o los cierres metálicos de un sujetador deportivo. Un error común es echarlos sueltos en la máquina junto con paneles de malla delicados o detalles de encaje de un maillot. Un solo gancho que se enganche en un panel de encaje y tu conjunto favorito estará listo para la basura. Yo aplico una regla estricta: todo lo que tenga cremallera o gancho va en una bolsa de lavado aparte. Esto crea una barrera física entre las partes duras y los tejidos suaves. Al tomar este paso adicional al clasificar, prolongas significativamente la vida útil de tu ropa. Inviertes mucho en tu ropa de danza para lucir lo mejor posible durante una audición o clase; ese mismo cuidado debes dedicarlo a su mantenimiento una vez que sales del estudio.

Lavado a mano frente a lavado a máquina

Lo que suelo ver en el vestuario es una montaña de ropa de danza sudada que, tras un ensayo intensivo, simplemente se mete en una bolsa de deporte. En casa, todo termina en un gran montón en la lavadora. Aunque es tentador después de un largo día en el estudio, esta es la forma más rápida de reducir a la mitad la vida útil de tu prenda favorita. En la práctica, la elección entre lavado a mano y a máquina no es solo una cuestión de tiempo, sino sobre todo de conocimiento del material y respeto por tu instrumento: tu vestuario.

El delicado arte del lavado a mano

Para muchos bailarines, lavar a mano parece una tarea lenta de los tiempos de la abuela, pero en el mantenimiento de maillots de alta calidad suele ser inevitable. En cuanto una prenda tiene paneles de malla, encaje delicado o pedrería puesta a mano, la lavadora es tu mayor enemigo. La fricción del tambor puede romper directamente las finas mallas del tejido o disolver el pegamento de los adornos. Un error común que veo a menudo es el uso de agua demasiado caliente. El agua tibia (máximo 30 grados) es esencial porque el calor hace que las fibras elásticas, como el spandex y la licra, literalmente se 'derritan' o pierdan su capacidad de recuperación. En la práctica, lo hago de la siguiente manera:

• Llena un lavabo limpio con agua fría o tibia y una gota de detergente líquido suave.
• Deja tus maillots de ballet en remojo un máximo de diez minutos; un remojo demasiado largo puede hacer que los colores se desvanezcan, especialmente en los bordes contrastados.
• ¡No escurras! Esto es crucial. Al escurrir, rompes las microfibras del tejido, lo que hace que tu prenda adquiera ese aspecto 'cedido' en las nalgas y el escote.
• Enrolla la prenda mojada en una toalla limpia y presiona suavemente para extraer la humedad.

Cuándo se puede usar la máquina (y cómo)

Seamos realistas: si entrenas cinco días a la semana, no siempre tienes la energía para lavar a mano. Para tus básicos diarios de algodón-licra o Supplex resistente, la máquina suele ser una opción, siempre que tomes las precauciones adecuadas para un buen cuidado de la ropa de danza. Un artículo imprescindible en tu maleta de danza son las bolsas de lavado resistentes. Siempre digo que son el seguro de vida para tu ropa de danza; evitan que los ganchos de unas medias o la cremallera de una chaqueta de calentamiento hagan agujeros en tus otras prendas. Lo que suelo ver que sale mal en el lavado a máquina es el uso de suavizante. Esto es un 'no' absoluto para la ropa de danza. El suavizante deja una capa aceitosa sobre las fibras que impide que el tejido respire y que el sudor se evacue correctamente. Además, afecta a la elasticidad, haciendo que tus pantalones cortos de danza pierdan su compresión tras tres lavados. Usa siempre un programa corto a baja temperatura y pon el centrifugado lo más bajo posible. En la práctica, veo que los bailarines que enjuagan su ropa con agua fría inmediatamente después de clase necesitan lavarla de forma agresiva con mucha menos frecuencia. El sudor es ácido y corroe lentamente la elastina del tejido. Con ese enjuague rápido justo después de clase, prolongas el tiempo entre lavados intensivos y el lavado de la ropa de danza se limita a una rutina semanal en lugar de una batalla diaria contra los malos olores.

Cómo elegir los detergentes adecuados

Lo que suelo ver en el vestuario son bailarines frustrados porque su maillot favorito se "afloja" o pierde el brillo después de unos meses. Un error común es pensar que lavar la ropa de danza es lo mismo que la colada semanal de toallas. En la práctica, sin embargo, tu maillot es una obra maestra técnica de licra, spandex y microfibras. Estos materiales requieren un enfoque específico que proteja la elasticidad en lugar de degradarla.

Suavidad ante todo

La mayoría de los detergentes estándar contienen enzimas agresivas diseñadas para eliminar manchas difíciles del algodón. Para tus maillots de ballet para mujer, estas sustancias son fatales. Atacan las pequeñas fibras elásticas, haciendo que la prenda pierda su capacidad de mantener la forma. Lo que suelo aconsejar a mis alumnos es el uso de un detergente líquido para prendas delicadas o un detergente especial para ropa deportiva. El detergente líquido se disuelve más rápido a las bajas temperaturas que usamos para el equipo de danza, mientras que los restos de detergente en polvo suelen quedarse en las costuras y pueden causar irritación en la piel durante una sesión intensa en la barra. Otro problema específico en el mantenimiento de los maillots es la acumulación de bacterias por el sudor. Aunque sientas la tentación de usar mucho detergente para combatir ese típico "olor a danza", esto es contraproducente. Demasiado jabón deja una capa sobre el tejido que precisamente atrapa las bacterias. Es mejor usar una cantidad moderada y añadir, si acaso, un chorrito de vinagre blanco al compartimento del suavizante. Esto neutraliza los olores sin dañar las fibras.

El 'no' absoluto: el suavizante

Si hay algo que insisto a mis alumnos, es esto: nunca, pero nunca, pongas suavizante a tu ropa de danza. Regularmente veo hermosas medias de danza que después de dos lavados ya se bajan durante una pirueta. Esto se debe casi siempre al suavizante. El suavizante funciona depositando una capa grasa alrededor de las fibras para que se sientan suaves al tacto. En la ropa de danza, esta capa provoca que:

• El tejido ya no pueda "respirar", por lo que pasas calor más rápido y sudas más.
• La elasticidad del spandex se vea afectada, haciendo que literalmente pierda su capacidad de estiramiento.
• El agarre del tejido cambie, lo que puede ser peligroso sobre todo en danza moderna o partnering, ya que podrías resbalar literalmente de las manos de alguien.

En la práctica, también veo que los bailarines con piel sensible suelen tener erupciones cuando usan suavizante en combinación con el contacto estrecho del maillot sobre la piel. La fricción y el sudor empujan los químicos del suavizante profundamente en los poros. Así que mantenlo simple: un detergente líquido suave es todo lo que necesitas para un buen cuidado de la ropa de danza. Para tus artículos más preciados, como un tutú de ballet con mucho tul, un lavado a mano con una gota de champú para bebés suele ser incluso el camino más seguro para mantener la rigidez del tejido.

Secado y mantenimiento de la forma

El mayor enemigo de tu ropa de danza no es el sudor ni el suelo del estudio, sino el calor de la secadora. En la práctica, lo veo ocurrir una y otra vez: un maillot flamante que después de dos secados pierde su elasticidad y empieza a ceder en las nalgas o las axilas. Las fibras elásticas (licra o spandex) de tu ropa son, de hecho, minúsculas bandas de goma. En cuanto las expones a las altas temperaturas de una secadora, se derriten a nivel microscópico o se vuelven porosas. ¿El resultado? Un maillot que pierde su forma y ya no ofrece esa línea ajustada y de soporte que es tan importante para tu técnica.

Lo que suelo ver es que los bailarines ponen su ropa mojada sobre el radiador después de una clase intensa para acelerar el proceso. No hagas esto bajo ningún concepto. El calor directo es fatal para la elasticidad. Un error común es también colgar un maillot empapado por los finos tirantes. El peso del agua estira el tejido, haciendo que los tirantes se vuelvan demasiado largos con el tiempo y que tu escote quede cada vez más bajo durante los saltos. Si inviertes en maillots de ballet de calidad, querrás que el ajuste se mantenga exactamente igual que el día que los compraste.

Cómo secar en plano

La mejor manera de cuidar la forma de tu ropa es dejarla secar en plano sobre una toalla limpia y clara. Primero, enrolla con cuidado la toalla con la prenda dentro para presionar y sacar el exceso de agua; nunca escurras, ya que eso rompe las fibras. Después, colócala en su forma natural sobre un tendedero. Esto es esencial para un buen mantenimiento del maillot, pero también para el resto de tu equipo.

• Evita la luz solar directa: la radiación UV no solo degrada los colores, sino que también afecta a las fibras sintéticas.
• Pon tu ropa del revés: esto protege el exterior de posibles pelusas o decoloración.
• Da un descanso al tejido: no uses el mismo maillot dos días seguidos; las fibras necesitan tiempo para volver a su forma original.

En la práctica, noto que especialmente los tejidos más gruesos, como los de tus calentadores, tienden a volverse pesados cuando están mojados. Si los cuelgas, terminarás con calentadores que son el doble de largos y se deslizan constantemente de tus tobillos. Colócalos siempre en plano y dales de nuevo el ancho y largo adecuados con las manos mientras aún estén húmedos.

Recuperación de la forma en malla y encaje

La ropa de danza con mucha malla o encaje requiere un enfoque aún más sutil. Estos materiales tienen menos estructura propia y tienden a 'colgar' más rápido. Al secar estos artículos frágiles, una buena circulación de aire es más importante que el calor. Un consejo útil que suelo dar a mis alumnos: usa una percha con acolchado suave si realmente no tienes espacio para secar en plano, pero hazlo solo cuando la prenda esté casi seca y haya perdido la mayor parte del peso.

Para el toque final del cuidado de tu ropa de danza, puedes fijarte en cómo caen las costuras. Si una costura se seca torcida, siempre tirará durante el baile. Estira las costuras antes de dejar secar la prenda. Este pequeño extra de atención asegura que tus accesorios de danza y prendas no solo duren más tiempo, sino que también mantengan esa apariencia profesional que necesitas en el escenario y en el estudio. Un conjunto bien cuidado apoya tu anatomía y permite que tus líneas resalten mejor, lo que al final beneficia tu confianza durante la clase.

Mantenimiento específico del maillot

Tu maillot es, de hecho, tu segunda piel durante una clase o ensayo. Lo que suelo ver en el vestuario es que los bailarines tiran su maillot sudado tras un entrenamiento intensivo en un montón al fondo de su bolso y lo dejan allí hasta el día siguiente. Esa es realmente la forma más rápida de destruir las fibras técnicas de tu ropa. Un maillot soporta mucho: la sal del sudor, la fricción constante contra el suelo durante el trabajo de suelo y la tensión extrema de estiramientos y saltos complejos. Para prolongar la vida útil de estas prendas delicadas, se requiere un enfoque específico que va más allá del lavado estándar.

Las reglas de oro para el lavado

Un error común que veo tanto en principiantes como en avanzados es el uso excesivo de suavizante. Aunque huele bien, el suavizante deposita una capa grasa sobre las fibras de licra o spandex. Esto bloquea la transpirabilidad del tejido y hace que el material recupere su forma original con menos rapidez. En la práctica, esto resulta en ese molesto tejido 'cedido' en las nalgas o bajo las axilas, lo que distorsiona la línea de tu cuerpo en el espejo. Si inviertes en maillots de ballet de calidad, siempre recomiendo lavarlos a mano en agua tibia. Usa un detergente líquido suave específico para prendas delicadas. ¿Realmente no tienes tiempo para lavar a mano? Entonces usa siempre una bolsa de lavado y pon la máquina en un programa frío (máximo 30 grados). Pon la prenda del revés para proteger el color y minimizar la fricción contra el tambor. Esto es especialmente crucial en maillots con paneles de malla o detalles de encaje, que de otro modo podrían engancharse directamente en una cremallera o botón de otra prenda.

Cómo lidiar con manchas difíciles y olores

Durante las actuaciones o exámenes intensivos, a menudo veo que los maillots están llenos de manchas de maquillaje escénico pesado o autobronceador. Un consejo práctico: trata estas manchas inmediatamente con un poco de jabón de hiel suave antes de lavar la prenda. No frotes demasiado fuerte, ya que dañarías la estructura lisa de las fibras. Para los olores de sudor persistentes que se quedan en el tejido, un chorrito de vinagre blanco en el agua de enjuague es un remedio milagroso. Neutraliza el olor sin afectar la elasticidad, lo cual es esencial para la durabilidad de la ropa de danza para niñas que a menudo se usa intensamente durante varias clases a la semana.

Secado y almacenamiento para mantener la forma

La secadora es el mayor enemigo de tu ropa de danza. El calor intenso rompe las partículas elásticas del tejido, haciendo que tu maillot pierda su elasticidad y se vuelva quebradizo en poco tiempo. Lo que siempre aconsejo a los bailarines para obtener el mejor resultado:

• Después de lavar, enrolla tu maillot mojado en una toalla limpia y seca y presiona el agua con cuidado. Nunca lo escurras, ya que eso deforma las costuras.
• Seca el maillot en plano sobre un tendedero encima de una toalla. No lo cuelgues de los finos tirantes; el peso del agua estira el tejido, arruinando permanentemente el ajuste alrededor del busto y los hombros.
• Mantén tu ropa de danza fuera de la luz solar directa durante el secado para evitar la decoloración de los tejidos negros profundos o de colores vivos.

En la práctica, veo que los bailarines que siguen estos pasos con constancia pueden usar el mismo maillot durante años sin que el ajuste cambie. Un maillot bien cuidado apoya tu anatomía en los lugares adecuados y te da la libertad de movimiento necesaria para la perfección técnica.

Cómo evitar errores comunes

En la práctica, a menudo veo que la vida útil de una hermosa ropa de danza se reduce a la mitad debido a pequeños errores inconscientes durante el lavado. Es una lástima que un traje costoso o tu conjunto de entrenamiento favorito pierda su brillo o elasticidad después de solo tres lavados. Lo que suelo ver en los alumnos es que tratan su ropa de danza como ropa diaria normal, cuando los tejidos técnicos como la licra, el spandex y las microfibras especiales requieren un enfoque totalmente diferente.

El bolso de deporte 'olvidado' y la humedad

Un error común que encuentro casi semanalmente es dejar la ropa sudada dentro de un bolso de deporte cerrado. Después de un ensayo intensivo, tu ropa está saturada de sudor y aceites corporales. Si dejas esto en un bolso oscuro y cerrado hasta la mañana siguiente, las bacterias campan a sus anchas. Esto no solo provoca ese típico 'olor a deporte' que es casi imposible de eliminar, sino que los ácidos de tu sudor también corroen lentamente las fibras elásticas. Saca tus cosas del bolso en cuanto llegues a casa. Si no tienes tiempo para lavar de inmediato, al menos cuelga tu ropa de danza para mujer en una percha para que se airee.

El calor es el mayor enemigo

Si hay algo que insisto a mis alumnos, es esto: mantén tu ropa de danza muy lejos de la secadora y del agua caliente. He visto demasiadas veces cómo hermosos maillots de ballet para niñas salían del lavado y de repente eran dos tallas más pequeños o habían perdido completamente su capacidad de recuperación. El calor rompe las moléculas elásticas del tejido. Esto resulta en lo que en el mundo de la danza llamamos 'ceder': el tejido se vuelve fino, transparente y pierde su fuerza de forma.

• Nunca laves a más de 30 grados. El agua fría es incluso mejor para mantener la intensidad del color.
• No uses la secadora bajo ningún concepto. El calor mecánico provoca pequeñas roturas en las fibras de spandex.
• Coloca tu ropa en plano sobre una toalla para secar en lugar de colgarla empapada; esto evita que el modelo se estire por el peso del agua.

Suavizante y clasificación incorrecta

Otro error que causa mucho daño en la práctica es el uso de suavizante. Aunque huele bien, el suavizante deja una capa grasa sobre las fibras de tu ropa. En la ropa de danza técnica, esto bloquea la transpirabilidad del tejido, impidiendo que el sudor se evacue correctamente. Además, hace que el tejido se vuelva resbaladizo, lo que puede ser peligroso en trabajos de pareja o levantamientos donde el agarre es esencial.

Presta también mucha atención a lo que metes junto en el tambor. Lo que suelo ver es que los bailarines lavan sus medias de ballet para niñas junto con ropa que tiene cremalleras o velcro. Una sola cremallera abierta de una sudadera puede provocar una carrera en tus medias durante el lavado o causar agujeros en un delicado panel de malla de un maillot. Por eso, usa siempre bolsas de lavado. Mete cada artículo con purpurina, piedras o encaje en una bolsa aparte para minimizar la fricción y proteger los detalles del resto de la carga de lavado.

Preguntas frecuentes

¿Con qué frecuencia debo lavar mi ropa de danza para una higiene óptima?

La ropa de danza absorbe mucho sudor y bacterias durante las clases intensivas. Por lo tanto, es esencial lavar tu maillot y tus medias después de cada uso. Esto evita los malos olores y asegura que las fibras delicadas no se vean afectadas por las sales corporales. Al lavar de inmediato, el tejido mantiene su elasticidad y tu conjunto se mantiene fresco para la próxima clase de danza en el estudio.

¿Se puede meter la ropa de danza en la lavadora o es siempre mejor lavarla a mano?

Aunque el lavado a mano es el método más seguro para el mantenimiento delicado de los maillots, la mayoría de los maillots modernos pueden lavarse a máquina en un programa para prendas delicadas. Usa siempre un programa frío de máximo 30 grados y mete la ropa en una bolsa de lavado. Evita los detergentes agresivos y elige un producto suave. Así proteges los tejidos frágiles de la fricción y la ropa de danza mantiene su ajuste y color originales.

¿Por qué no debo usar suavizante bajo ningún concepto para mi ropa de danza?

El suavizante es el mayor enemigo de la ropa de danza técnica. Los químicos del suavizante dejan una capa sobre las fibras, lo que hace que se pierda la transpirabilidad del tejido. Además, afecta al elastano, haciendo que tu maillot ceda más rápido y pierda su forma. Para el mejor cuidado de la ropa de danza, es mejor omitir este producto para mantener la elasticidad y las propiedades de evacuación de la humedad de forma óptima.

¿Cuál es la mejor manera de dejar secar mi ropa de danza después del lavado?

Nunca uses una secadora para tu ropa de danza, ya que el calor extremo daña las fibras elásticas de forma irreparable. La mejor manera de secar la ropa de danza es colocándola en plano sobre una toalla limpia o colgándola en un tendedero a la sombra. Evita la luz solar directa, ya que esto puede hacer que los colores se desvanezcan. Al dejar secar tu ropa de danza al aire, el ajuste se mantiene perfecto.

¿Qué debo hacer con las manchas difíciles en mi maillot favorito?

Para un mantenimiento eficaz del maillot ante las manchas, la rapidez es crucial. Trata las manchas de sudor o maquillaje inmediatamente con un quitamanchas suave o un poco de jabón suave antes de lavarlo. No frotes demasiado fuerte, sino que da toques suaves para no dañar el tejido. Deja que el producto actúe un momento y luego lava la prenda siguiendo las instrucciones normales. Así tu ropa de danza siempre lucirá radiante y profesional.

¿Cómo evito que los colores brillantes de mi ropa de danza se desvanezcan?

Para mantener los colores vivos al lavar la ropa de danza, es inteligente poner siempre la ropa del revés. Usa un detergente desarrollado específicamente para ropa de color y evita los blanqueadores. Un chorrito de vinagre blanco en el agua de enjuague también puede ayudar a fijar los colores. Al incluir estos sencillos pasos en el cuidado de tu ropa de danza, tu conjunto favorito mantendrá su color incluso después de muchos lavados.

¿Cómo guardo mejor mi ropa de danza después de lavarla?

Una vez que tu ropa de danza esté completamente seca, lo mejor es doblarla con cuidado o colgarla en una percha en un armario bien ventilado. Asegúrate de que la ropa no quede aplastada bajo artículos pesados, ya que esto puede afectar a su forma. Evita los espacios húmedos para prevenir la formación de moho. Un buen método de almacenamiento es el último paso en el cuidado completo de la ropa de danza, para que tu ropa esté siempre lista.

Lo hermoso de invertir en ropa de danza de calidad es que no solo apoya tus movimientos, sino que también es un reflejo de tu dedicación al deporte. Lo que más quiero transmitirte es que esos pocos minutos de cuidado extra después de una clase intensiva marcan la diferencia entre un conjunto que se vuelve opaco rápidamente o uno que mantiene su ajuste perfecto durante años. Recuerda sobre todo que los detergentes agresivos y el calor son los mayores enemigos de los tejidos elásticos; elige la suavidad y deja que el aire fresco haga el resto. Cuando notes que tu capa base necesita ser reemplazada a pesar de todos los cuidados, puedes encontrar en nuestra colección de maillots profesionales artículos seleccionados específicamente por su solidez de color y durabilidad. Te mereces ropa que sea tan potente y flexible como tú en cada pirueta o salto. Al final, un conjunto recién lavado y brillante es la preparación definitiva para entrar de nuevo al estudio con una sensación de invencibilidad.