Cours de bachata : que porter ? Conseils vestimentaires et chaussures.

Vous voilà devant votre garde-robe, légèrement paniquée parce que vous avez votre premier cours de bachata ce soir ? Je sais exactement ce que vous ressentez. Vous voulez être jolie (car bonjour, la bachata est la danse la plus sensuelle qui soit !), mais vous ne voulez pas non plus trébucher sur vos talons au milieu du cours ou finir avec une tache de sueur jusqu'aux genoux. La version courte ? Portez des vêtements dans lesquels vous pouvez bouger librement (pensez à un bon legging ou un jean stretch) et investissez dans de vraies chaussures de danse avec une semelle en daim pour préserver vos genoux. Si vous voulez commencer sérieusement, lisez d'abord mon guide complet Acheter des chaussures de salsa ? Tout sur les chaussures de danse latine, car la base de la bachata et de la salsa est pratiquement la même en ce qui concerne les matériaux.

La tenue de bachata parfaite : Le confort rencontre le style

Quand j'ai commencé à danser il y a dix ans, je pensais pouvoir aller en cours avec une jupe crayon moulante. Alerte spoiler : c'était un désastre. La bachata est axée sur le mouvement des hanches, le 'pop' sur le quatrième temps, et la connexion avec votre partenaire. Si vos vêtements sont trop serrés, vous bloquez littéralement votre propre flux.

Pour les vêtements de bachata pour femmes, ma règle d'or est : choisissez des couches. Au début du cours, vous pourriez avoir froid, mais croyez-moi, après trois chansons de 'Bachata Sensual', la sueur coulera dans votre dos. Un bon legging taille haute est votre meilleur ami. Pourquoi taille haute ? Parce qu'en bachata, on tourne beaucoup et on fait parfois des 'dips'. Vous ne voulez pas que votre pantalon glisse pendant que votre partenaire vous penche en arrière. Des marques comme Lululemon sont géniales, mais honnêtement, un bon legging de sport de chez H&M fonctionne aussi très bien, tant qu'il est 'squat-proof'.

En ce qui concerne les hauts : évitez les manches trop serrées aux aisselles. Vous avez constamment les bras en l'air ou autour du cou de votre partenaire. Rien n'est plus agaçant qu'un tissu qui serre. Choisissez des matières respirantes. Le coton est correct, mais les tissus de sport synthétiques évacuent mieux la transpiration. Et un conseil de pro : portez un haut qui ne remonte pas. Vous êtes là pour danser, pas pour tirer sur votre chemise toutes les cinq secondes.

Conseil pratique : Enfilez votre tenue chez vous et faites quelques 'pas de base' et un tour devant le miroir. Si quelque chose serre ou remonte, changez de tenue. Votre confiance sur la piste de danse commence par votre tenue !

Pourquoi vos baskets ordinaires détruisent vos genoux

Je le vois chaque semaine dans mes cours pour débutants : des filles qui arrivent avec leurs Nike Air Max ou Converse branchées. Je comprends, elles sont confortables et ont un look cool. Mais pour la bachata (et les danses latines en général), elles sont dangereuses pour vos articulations. Les baskets sont conçues pour l'adhérence. Elles doivent vous empêcher de glisser dans la rue. Mais sur une piste de danse, vous voulez justement tourner.

Si vous faites un tour sur une semelle en caoutchouc, votre pied reste collé au sol alors que votre genou continue de tourner. C'est le chemin le plus court vers une blessure au ménisque. C'est pourquoi vous avez besoin de chaussures de bachata avec une semelle en daim ou en cuir. Le daim vous donne juste assez d'adhérence pour ne pas glisser, mais vous permet de pivoter en douceur sans résistance.

Si vous n'êtes pas encore prête pour les talons, jetez un œil aux baskets de danse de marques telles que Capezio ou Bloch. Celles-ci ont souvent une 'semelle divisée' (split-sole) qui vous permet de bien tendre votre pied (pointer !), et un point de pivot spécial sous la plante du pied. Mais si vous voulez vraiment ce look sexy de bachata, vous ne pourrez pas échapper à une paire de belles chaussures latines. Consultez notre collection Danses Latines pour les options que nous recommandons aux débutantes.

Conseil pratique : Vous n'avez pas encore de chaussures de danse ? Collez temporairement un morceau de ruban adhésif (duct tape) sous la plante de vos baskets. Ce n'est pas très esthétique, mais cela réduit la résistance et sauve vos genoux jusqu'à ce que vous achetiez votre première vraie paire.

Des marques vraiment confortables (Rummos, Werner Kern & plus)

Si vous décidez d'investir, faites-le bien dès le départ. Rien ne gâche plus vite votre plaisir de danser que des ampoules après un quart d'heure. J'ai essayé des dizaines de marques au fil des ans, et voici mes préférées pour la piste de bachata :

1. Rummos : Cette marque portugaise est la reine de l'amorti. Ils ont une semelle spéciale 'Elite' qui donne l'impression de marcher sur des nuages. Pour la Bachata Sensual, où l'on est beaucoup sur la plante des pieds, c'est vraiment un sauveur.
2. Werner Kern : Vous avez les pieds un peu plus larges ? Alors Werner Kern est votre 'meilleure amie'. Ils utilisent un magnifique cuir italien et la coupe est imbattable. Elles sont un peu plus classiques en termes de design, mais qualitativement indestructibles.
3. PortDance : Si vous recherchez ce look moderne de vêtements de bachata avec des bottines de danse (dance boots) à lacets, alors PortDance est la marque pour vous. Leurs bottines offrent énormément de soutien à vos chevilles, ce qui est agréable si vous n'êtes pas encore sûre de vous sur des talons.
4. Anna Kern : La petite sœur plus jeune et plus branchée de Werner Kern. Un peu plus abordable, mais avec les mêmes bonnes semelles. Idéal comme première paire de 'vraies' chaussures.

Je me souviens encore de ma première paire de Rummos. Je pensais que 120 euros, c'était beaucoup d'argent, mais j'ai dansé avec pendant trois ans, trois fois par semaine. Cela revient à moins de 30 centimes par soirée de danse. Comparez cela à la facture du kiné pour un genou cassé !

Conseil pratique : Si vous achetez des talons pour la bachata pour la première fois, choisissez une hauteur de talon entre 5 et 7 centimètres. N'optez pas directement pour les 'killer heels' de 9 cm ; votre technique (et votre dos) en souffriraient.

Salsa vs Bachata : Y a-t-il une différence de tenue ?

Y a-t-il une différence entre les vêtements de bachata et ceux de salsa ? Oui et non. À la base, les chaussures sont les mêmes. Mais l'ambiance est différente. La salsa est explosive, rapide, avec beaucoup de tours. La bachata est plus intime, plus lente et repose bien plus sur la connexion corporelle (body rolls !).

Pour la salsa, je porte plus souvent une jupe qui 'vole' bien pendant les tours. Pour la bachata, je choisis plus souvent un pantalon moulant ou une jupe crayon très stretch, car votre partenaire est plus proche. Vous ne voulez pas que votre partenaire s'emmêle dans des mètres de tissu superflu d'une large jupe cercle.

En ce qui concerne les chaussures : pour la salsa, je choisis souvent un talon un peu plus robuste car les mouvements sont plus rapides. Pour la bachata, un talon un peu plus bas et plus stable (ou même une belle basket de danse) peut être très agréable pour ces mouvements de hanches fluides. Mais au bout du compte : si vous avez des chaussures de la catégorie Danses Latines, vous êtes parée pour les deux danses.

Conseil pratique : Vous allez à une soirée où l'on passe à la fois de la salsa et de la bachata ? Choisissez une tenue adaptée à une 'connexion proche'. Évitez les gros colliers ou les boucles d'oreilles dans lesquels votre partenaire pourrait se coincer les doigts lors d'un tour. Croyez-moi, cela arrive plus souvent qu'on ne le pense !

Le kit de survie pour les 'Socials' : Qu'emporter avec soi ?

Votre première 'social' (une soirée dansante après le cours) est terrifiante mais aussi la chose la plus amusante qui soit. Pour éviter de vouloir rentrer chez vous après une heure, vous devez avoir un petit kit de survie dans votre sac. Voici ce que j'ai toujours avec moi :

• Un t-shirt de rechange : Surtout en bachata, on est proche l'un de l'autre. Rien n'est plus inconfortable que de devoir enlacer son partenaire en étant trempé de sueur. Changez-vous pendant la pause et vous vous sentirez renaître.
• Déodorant et menthes : Une évidence ? Peut-être. Mais dans le feu de l'action, on l'oublie vite. La bachata est une danse 'proche'. Votre partenaire vous en sera reconnaissant.
• Une petite brosse à chaussures : Vos semelles en daim deviennent rapidement plates et glissantes sur un sol lisse à cause de la poussière et de la saleté. Avec une brosse métallique spéciale, vous les brossez pour retrouver l'adhérence parfaite.
• Pansements pour ampoules : Au cas où. Surtout avec des chaussures neuves.
• Protège-talons : Ce sont des embouts en plastique que l'on glisse sur le talon. Ils protègent vos talons de l'usure et vous donnent ce petit plus de stabilité sur un sol glissant.

J'ai eu une fois une élève qui avait oublié ses chaussures et voulait danser en chaussettes. Ne. Le. Faites. Pas. Les chaussettes n'ont aucune adhérence et aucun soutien. Il vaut mieux rentrer chez soi chercher ses chaussures ou en acheter une paire sur place si l'école de danse a une boutique.

Conseil pratique : Achetez un petit sac que vous pouvez facilement laisser au bord de la piste de danse. Mettez-y votre brosse et vos pansements pour ne pas avoir à aller aux casiers à chaque fois.

Comment entretenir vos chaussures ?

Vous avez enfin acheté cette paire de chaussures de bachata de rêve. Elles brillent, elles sentent le cuir neuf et elles vous vont comme un gant. Comment faire pour qu'elles ne finissent pas à la poubelle après deux mois ?

Premièrement : ne les portez JAMAIS à l'extérieur. La semelle en daim est uniquement destinée aux sols intérieurs. Si vous marchez avec dans la rue, l'humidité et la saleté pénètrent dans la semelle et l'effet disparaît. Ne mettez vos chaussures qu'une fois arrivée à l'école de danse.

Deuxièmement : utilisez cette petite brosse dont je viens de parler. Brossez brièvement vos semelles après chaque soirée de danse. Vous verrez qu'une sorte de couche grise et lisse s'y installe ; c'est la poussière et la cire accumulées sur le sol. Brossez jusqu'à ce que vous voyiez à nouveau les 'poils' du daim.

Troisièmement : laissez-les s'aérer ! Ne les jetez pas directement dans un sac en plastique fermé après avoir dansé. Vos chaussures ont absorbé la transpiration et doivent sécher pour éviter la formation de bactéries (et les pieds qui puent !). Un sac à chaussures en coton est idéal.

Conseil pratique : Vos chaussures ne sentent plus très bon après un certain temps ? Mettez-les une nuit dans un sac fermé au congélateur. Le froid tue les bactéries qui causent l'odeur. Ça marche vraiment !

Foire aux questions sur la Bachata & la Salsa

1. Qu'est-ce qui est le plus sexy, la salsa ou la bachata ?
Cela dépend vraiment de vos goûts ! La salsa est énergique, aguicheuse et fougueuse. La bachata est bien plus sensuelle, émotionnelle et intime en raison de la position rapprochée et des mouvements de hanches fluides. La plupart des danseurs trouvent la bachata 'plus sexy' en raison de la proximité physique.

2. Qu'est-ce qui est le plus difficile, la bachata ou la salsa ?
Pour la plupart des débutants, la bachata est plus facile pour commencer. Le rythme (1-2-3-tap) est très clair et le tempo est plus lent. La salsa a un tempo plus rapide et les motifs de jeu de jambes (comme le cross body lead) sont souvent techniquement un peu plus exigeants au début.

3. Quelle est la tenue appropriée pour une soirée salsa ?
Choisissez des vêtements dans lesquels vous pouvez transpirer et tourner. Un joli jean avec beaucoup de stretch et un beau haut feront toujours l'affaire. Pour les hommes : apportez un t-shirt de rechange. Pour les femmes : assurez-vous que vos chaussures sont bien fixées à votre pied (pas de tongs ou d'escarpins sans bride !).

4. Que signifie bachata en argot ?
À l'origine, le mot vient de la République Dominicaine et signifiait quelque chose comme 'une fête informelle' ou une 'réunion' où l'on jouait de la musique. Aujourd'hui, il est mondialement connu uniquement comme le style de musique et de danse.

5. Puis-je danser la bachata pieds nus ?
Je ne le recommanderais pas. Sur une piste de danse en bois, vous pouvez attraper des échardes, et vous n'avez aucun soutien pour vos pieds. De plus, vous ne pouvez pas bien tourner sur votre peau nue (vous accrochez au sol), ce qui est mauvais pour vos genoux.

6. Dois-je porter des sous-vêtements spéciaux ?
Cela peut paraître étrange, mais oui : portez des sous-vêtements sans coutures. Rien ne distrait plus d'une belle figure de bachata qu'une 'ligne de culotte' visible à travers votre legging de danse moulant. Et pour les dames : un bon soutien-gorge de sport ou une brassière solide est indispensable, car on bouge beaucoup !

Prête à briller sur la piste de danse ?

Vous savez maintenant exactement quoi porter pour votre premier cours. Plus d'excuses ! La bachata est un moyen fantastique de rencontrer de nouvelles personnes, de travailler sa condition physique et de se sentir tout simplement sexy et confiante.

Rappelez-vous : tout le monde a commencé un jour en tant que débutant. Personne ne regarde si votre tenue est parfaite, tant que vous vous y sentez bien et que votre partenaire ne se 'noie' pas dans votre sueur. Investissez dans cette première paire de bonnes chaussures, car vos pieds sont votre instrument le plus important.

Êtes-vous prête à faire ce premier pas ? Jetez un œil à notre boutique et trouvez la paire qui correspond à votre style. Vous avez des questions sur la taille ou le modèle ? Envoyez-nous simplement un message, nous serons ravis de vous aider !

Découvrez ici notre collection de chaussures de Bachata & Latines et dansez dès ce soir avec le sourire !